Kilo almak istiyorsanız dikkat!..

En Son Kadınca Haberleri

Takvim’de yer alan habere göre Dr. Fevzi Özgönül, kilo almak isteyenlerin yaptığı 7 yanlışı şöyle sıralıyor: “Kahvaltı yapmamak ideal bedene ulaşmanızı engeller. Ara öğün yerseniz sindirim sistemi çalışır, kilo alamazsınız. Ekmek, yemeklerdeki yağların sindirimini engeller. Bu yüzden ekmek yemeyin. Öğlen öğününü atlamak sizi zayıflatır. Bilinenin aksine tatlı ve hamur işlerinden uzak durmalısınız. Akşam meyve ve salata tüketmeyin. Saat 23:00 ile 02:00 arasında mutlaka uykuda olun…”