Bu kış sebzeleri çocuklar için çok yararlı

Yer elması

– Demir açısından zengin bir sebzedir, demir eksikliği anemisinde yardımcıdır.
– İçerdiği inülin ile kan şekeri dengeleyici etki gösterir çocuğun fazla abur-cubur yeme eğilimini azaltır.
– Kabızlık sıkıntısı yaşayan çocuklarda bağırsak hareketlerini düzenler ve etkili sonuç alınır.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.