NANE ÇAYI İÇİN!
Hem içerdiği uçucu yağların ferahlatıcı etkisi hem de anti inflamatuar özellikleriyle nane çayı bahar alerjisine en iyi gelen içeceklerden. Özellikle burun kaşıntısı, burun akıntıları ve tıkanıklıklara iyi gelir.
ÇÖREK OTU TÜKETİN!
İçeriğinde bolca E vitamini ve biyotin bulunan çörek otu, güçlü antioksidan etkiler gösterdiğinden alerjik rinit olarak da anılan bahar alerjisine en iyi gelen doğal malzemelerden biri.
TUZLU SUYLA GARGARA YAPIN!
Tuzlu su ile gargara ya da burun temizliği yapmak iltihaplanmaların hızla iyileşmesine destek olur. Tuzlu suyunuzu 1 su bardağı temiz suyun içine 1 çay kaşığı tuz ilave edip güzelce karıştırarak kolayca hazırlayabilirsiniz.
BAHAR ALERJİSİNDEN NASIL KORUNABİLİRİZ?
-
Bahar mevsimi boyunca polenlerin havada en fazla olduğu zamanlarda pencerelerinizi kapalı tutmaya özen gösterin. Özellikle sabah saatleri polenlerin en çok bulunduğu saatlerdir.
-
Gözlerinizi koruyabilecek bir güneş gözlüğü kullanmalısınız.
-
Dışarıdan evinize geldiğinizde üstünüzde ve saçınızda polenler bulunabilir. Bu nedenle hemen üst değiştirmek ve duş almak faydalı olacaktır.
-
Evinizde polen filtreli hava temizleyici cihazlar kullanabilirsiniz.
-
Seyahat sırasında otomobilinizin camlarını kapalı tutmanız polenlerden kaçınmanız için faydalı olacaktır.
MADONNA’DAN YARDIM ÇAĞRISI
Özge Ulusoy’la Kadınca’nın Konuğu Boya Ve Değişim Uzmanı...
Sayfanın başına dön
