Besinlerin Kalori Değerleri!

Tahıllar

1 dilim beyaz ekmek: 28 gr’da 70-100 kalori bulunur.

1 dilim kepekli ekmek: 28 gr’da 55-60 kalori bulunur.

1 adet kruasan: 180-200 gr’da 180-200 kalori bulunur.

1 dilim kızarmış ekmek: 10-15 gr’da 25-35 kalori bulunur.

Bisküvi: 100 gr’da 450-480 kalori bulunur.