Kadınca Tv Kadınca bilgiler.. Kadınca magazin.. Kadınca yaklaşım..

Aynı Antrenmanda Önce Ağırlık mı Yoksa Kardiyo mu Çalışmalıyız?

Aynı Antrenmanda Önce Ağırlık mı Yoksa Kardiyo mu Çalışmalıyız?
Aynı antremanda kesinlikle önce kardiyo çalışılmaması önerilir. Kişi direnç çalışmasına dinlenip girmeli yani önce çok kısa yürüyüş, bisikletten sonra direnç çalışmalarına girebilir ancak 40-50 dakikalık kardiyolar yapılmamalıdır.

DreamFit
Adres: Halaskar Gazi Caddesi 19 Mayıs Mahallesi No: 206 Holiday Inn Hotel Sağlık Kulübü / Şişli
Telefon: 0(212) 223 37 52
Email: info@dreamfittarabya.com
Web: www.dreamfittarabya.com

Kadınlara dair her şeyin bulunduğu kadınca yaşam programları videoları

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ