EnglishFrenchGermanRussian Turkish

Doğru nefes al, başın ağrımasın!

Reklam
Doğru nefes al, başın ağrımasın!

En Son Sağlık Haberleri

Takvim’de yer alan habere göre Dr. Sinan Akkurt, “Doğru nefes alıp verdiğinizde vücutta fizyolojik denge sağlanır. O zaman da baş ağrıları hafifler” dedi.

Öfke, kızgınlık, kaygı gibi psikolojik nedenli ağrılarda doğru nefes teknikleri uygulandığında ağrıların dindiğini belirten Dr. Akkurt, şöyle konuştu: “Şu anda başınız ağrıyorsa 7-1 nefes tekniğini uygulayın. Bu teknikte 7’ye kadar sayarak nefes alınır, 1 saniye beklenir (nefes tutulur), 7’ye kadar sayarak nefes verilir.”

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ